Myelinisierung

Die Myelinisierung wird das Axon der Nervenzellen mit einer isolierenden Schicht namens Myelin schützend umwickelt. Dadurch wird die Signalübertragung im Gehirn beschleunigt und verbessert. Die Myelinisierung beginnt bereits vor der Geburt und setzt sich während der frühen Kindheit, Jugend und bis ins frühe Erwachsenenalter fort. Während dieser Zeit erfolgt eine verstärkte Myelinisierung, die zu schnellerer und präziserer Kommunikation im Gehirn führt. Es ist ein dynamischer Prozess, welcher sich individuell unterscheiden kann, abhängig von genetischen Faktoren, Umweltbedingungen und dem Alter der Person.

Um die Myelinisierung zu fördern, empfehlen sich, regelmässige körperliche Aktivität, geistige Stimulation, eine ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf und Stressmanagement sind ebenfalls wichtig.