Neuroathletik

Das Gehirn als Steuerzentrale
für
Bewegung, Wahrnehmung & Schmerzfreiheit.

Für wen eignet sich Neuroathletik?

Neuroathletik eignet sich für Kinder und Erwachsene, die ihre Bewegung, Wahrnehmung und Leistungsfähigkeit gezielt verbessern oder Beschwerden reduzieren möchten, besonders bei:

  • Bewegungs- und Koordinationsschwierigkeiten

  • Wiederkehrenden Schmerzen bei Bewegung oder im Alltag

  • Unsicherheit im Gleichgewicht

  • Einschränkungen nach Verletzungen oder Operationen

  • Hoher Anforderungen in Sport, Beruf oder Schule

  • Dem Wunsch nach besserer Körperwahrnehmung und mehr Stabilität

Sie ist eine sinnvolle Ergänzung zur neurologischen Therapie, Kindertherapie und Entwicklungsförderung, insbesondere wenn Bewegungsabläufe präziser, kraftvoller oder ökonomischer werden sollen.

Training für Gehirn, Nervensystem & Bewegung

Neuroathletik ist eine trainingsbasierte Methode, die dort ansetzt, wo jede Bewegung gesteuert wird: im Gehirn und im Nervensystem. Sie verbindet gezielte Übungen für Augen, Gleichgewichtssystem, Atmung und Körperwahrnehmung mit Bewegungstraining, um deinen motorischen Output zu verbessern, also :

  • Kraft,

  • Koordination,

  • Geschwindigkeit

  • Bewegungsqualität

Wie wirkt Neuroathletik auf das Nervensystem?

Im Zentrum steht die Idee: Das Gehirn entscheidet, wie sicher eine Bewegung ist. Fühlt sich ein Bewegungsablauf „unsicher“ an, reagiert das Nervensystem häufig mit Schutzstrategien wie Schmerz, Anspannung oder Bewegungseinschränkungen.

In der Neuroathletik arbeiten wir mit:

  • Gezielten Übungen für das visuelle System (Augenbewegungen, Fixation, Blickstabilität)

  • Dem vestibulären System (Gleichgewicht, Orientierung im Raum)

  • der Propriozeption (Körperwahrnehmung, Gelenk- und Muskelsinn)

  • Atmung

Durch diese neurologisch orientierten Reize erhält das Gehirn klarere Informationen aus dem Körper. Das kann dazu führen, dass Bewegungen leichter, koordinierter und sicherer werden und Schmerzsignale sich reduzieren.

Was Neuroathletik dir bringen kann?

Ziele einer neuroathletischen Begleitung können sein:

  • Mehr Leichtigkeit und Sicherheit in der Bewegung

  • Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination

  • Reduktion von Schmerzen und Spannungsmustern

  • Bessere Orientierung im Raum und im Gleichgewicht

  • Klareres Körpergefühl und mehr Vertrauen in den eigenen Körper

Neuroathletik fügt sich nahtlos in mein Gesamtangebot ein: Sie unterstützt die Verbindung von Körper und Gehirn, fördert Neuroplastizität und ergänzt die Arbeit mit Bewegung & Wahrnehmung, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.

Wenn du spürst, dass du deine Bewegung, dein Nervensystem und deine Leistungsfähigkeit gezielt trainieren möchtest, kann Neuroathletik ein sinnvoller Baustein für deinen Weg sein.